テーマ:お弁当

☆『パパさんの今日のお弁当⇒(3/18)』・・・(^-^)

今朝も、ポカポカ・・・でも、午後からは「雨」でしたが、少しずつ春らしくなって来ました(^-^) そんな今日から、パパさんは「日勤勤務」! 「お弁当」持参で出勤です。 「パパさん、お疲れ様です」・・・m(_ _)m では、パパさんの今日の「お弁当」です♪~ ~…
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☆『パパさんの今日のお弁当⇒(3/10)』・・・(^-^)

今朝は「寒~い!」・・・と、思いながらの起床でした(/_;) でも、パパさんは「専業主婦」の「ハイジ」とは違い、車とは言え寒い中の出勤です。 「ホント、お疲れ様です」・・・m(_ _)m では、パパさんの今日の「お弁当」です♪~ 「お弁当」の「ご飯」に「海苔の佃煮」が、美味しい~!と、言っていた事があったので…
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☆『パパさんの今日のお弁当⇒(2/18)』・・・(^-^)

今日も「日勤勤務」のパパさんです。 と、言う事で・・・ パパさんの今日の「お弁当」です♪~ ワンパタ~ンの「お弁当」なのに、いつも残さずに食べて来てくれます。 「パパさん、どうもありがとう~」・・・m(_ _)m ~{%mete…
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☆『パパさんの今日のお弁当⇒(2/6)』・・・(^-^)

昨日は「お仕事」が大忙しで「お弁当」を食べる時間も「水筒」のお茶を飲む事も出来ずに帰宅したパパさんでしたが・・・(/_;) 今日は・・・(^_^)v 「お弁当」を食べる時間はあったようです。 では、パパさんの今日の「お弁当」です♪~
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☆『パパさんの今日のお弁当、食べずに持ち帰りました⇒(2/5)』・・・(^_^;)

今日から、パパさんの「日勤勤務」がスタ~ト! では、パパさんの今日の「お弁当」です♪~ そして、夕方・・・パパさん「お弁当」を食べる時間もない忙しさだったそうで、そのまま「お弁当」の持ち帰りでした。 水筒の「お茶」も、飲んでいなかったので、大忙しだったのでしょうネ。 「パパ、お疲れ様です」・・・m(_ _)m…
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☆『パパさんの今日のお弁当⇒(1/29)』・・・(^-^)

つい先日は、春のような気温でしたが、アッという間に逆戻り・・・今朝も寒かったですネ(^_^;) そして、今日も「日勤勤務」のパパさん・・・ 「お疲れ様です」・・・m(_ _)m では、パパさんの今日の「お弁当」です♪~ 昨日は、残す事なく食べてくれたパパさん・・・今日の「お弁当」は、どうだったかナ?(^-^)…
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☆『パパさんの今日のお弁当⇒(1/28)』・・・(^-^)

今日から「日勤勤務」のパパさん・・・(^-^) 体調を崩した時は「お弁当」作りは「ごめんなさい」・・・m(_ _)mで、パパさんは「菓子パン」を持参していましたが、今日から「日勤勤務」の「お弁当」作りも復活~! ☆パパさんの今日の「お弁当」です♪~ 「パパさん、お待たせしました」・・・m(_ _)m {%me…
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☆『今日のスポ~ツクラブは、ラケットを頂きました&「ハイジ」のお弁当⇒(1/8)』・・・(^-^)

今日も、朝のオ~プン時間から「スポ~ツクラブ」に行って来ました。 そろそろ「お正月」のお休み開けから、会員さんも揃い「スタジオプログラム」も満員でした。 ところで、声を掛けて頂いて「スカッシュ」を初めた「ハイジ」ですが「スポ~ツクラブ」では土・日になると「スカッシュクラブ」での上手な会員さん達がいっぱい! その会員さんの中には…
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☆『今日のスポ~ツクラブは、細くなりましたネ&「ハイジ」のお弁当⇒(1/7)』・・・(^-^)

先日の「スポ~ツクラブ」より、会員さんの利用も随分増えた今日・・・「スタジオプログラム」も、参加者がいっぱい! そして「スタジオ」が終了し、出口で・・・指導して下さったアニメ~タ~さんが・・・ 「ハイジさん、細くなりましたネ」・・・と、お褒めのお言葉を・・・ 「嬉しい~!」・・・(^_^)v 「スタジオ」での、ご指導中に「ハ…
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☆『今年、初めてのスポ~ツクラブ&「ハイジ」のお弁当⇒(1/5)』・・・(^-^)

今日は、今年初めての「スポ~ツクラブ」になった「ハイジ」・・・(^-^) それにしても、昨年の最終日が「29日」だったのに「ハイジ」は「24日」が最終日だったので、本当に「休んだ!休んだ!」・・・です(^_^;) 今年は、3日から始まった「スポ~ツクラブ」ですが「ハイジ」と同じように、今日から・・・と、言う会員さんも多かったよう…
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☆『パパさんの今日のお弁当⇒(1/5)』・・・(^-^)

「お正月」の間、本当に寒かったので、今朝は快適に感じたくらいの「ハイジ」です(^-^) 次第に、日差しも・・・気持ち良いですネ♪~ そんな今日も「日勤勤務」のパパさん・・・ 「お弁当」持参で出勤しました。 「今日も、お疲れ様です」・・・m(_ _)m では、パパさんの今日の「お弁当」です♪~ {%me…
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☆『今日から、仕事始めのパパさん&お弁当⇒(1/4)』・・・(^-^)

「大晦日」に「夜勤勤務」・・・そして「元旦」に「夜勤明け」と言う勤務だったパパさん・・・「2日&3日」の「公休日」も「初詣&お年始」で、アッと言う間でした。 そして、今日からの「日勤勤務」が「初仕事」です! 「本当に、アッと言う間の公休日・・・お疲れ様でした。そして、お仕事・・・気を付けて頑張ってネ」・・・m(_ _)m …
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☆『パパさんの今日のお弁当&「ハイジ」のお弁当⇒(12/27)』・・・(^-^)

昨日が「仕事納め」と言う「会社」が多かったようですが、我が家のパパさんは、今日から「日勤勤務」のスタ~ト!です・・・(パパさんの会社も、事務所は昨日が仕事納めでしたが・・・) 「パパさん、お疲れ様です」・・・m(_ _)m と、言う事で、いつものように「お弁当」持参での出勤です(^-^) パパさんの今日の「お弁当」です…
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☆『今日のスポ~ツクラブは、最終体組成測定で目標を達成!&お弁当⇒(12/24)』・・・(^_^)v

「スポ~ツクラブ」で、10月からスタ~ト!した「チャレンジ・ボディメイク」に参加した「ハイジ」・・・(^-^) 毎週「体組成測定」を受け「アニメ~タ~」さんからのご指導を受けながら「目標」達成しょう~!と、言うものです。 そのチャレンジ!も今日・・・最終「体組成測定」になりました。 早い段階で「ハイジ」は「体重」の「目標」は達…
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☆『パパさんの今日のお弁当&「ハイジ」のお弁当⇒(12/20)』・・・(^-^)

ここ数日・・・本当に寒かったので、今朝は不思議と寒さを感じなかったくらいです(^_^;) こんな日は、あれこれ「家事」に動きたくなる「ハイジ」です。 でも、「専業主婦」になって1年! 以前より、毎日が丁寧な「お掃除」が出来るようになったので、すっかり楽々「年末大掃除」になりました(^-^) 「お仕事」をしていた頃は「10月」から…
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☆『パパさんの今日のお弁当⇒(12/19)』・・・(^-^)

今日から「日勤勤務」のパパさん・・・(^-^) 平日は「バイク」通勤なので「昨日&一昨」のお天気では通勤も大変!・・・でも「公休日」で良かったネ! とは言え「バイク」は、この時期はなかなか寒いですが・・・(^_^;) 「パパさん、お疲れ様です」・・・m(_ _)m では、パパさんの今日の「お弁当」です♪~ …
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☆『今日のスポ~ツクラブは、クリスマス気分&「ハイジ」のお弁当⇒(12/19)』・・・(^-^)

寒さを理由に、2日間も「スポ~ツクラブ」を「オサボリ」した「ハイジ」・・・(/_;) このままズルズルと「オサボリ」してしまっては大変~! 今日は、朝のオ~プン時間から行って来ました(^-^) でも、この「オサボリ」・・・「ハイジ」だけではなかったようで「スタジオの参加人数も少なかったヨ!」・・・と「オサボリ」なく頑張っていら…
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☆『パパさんの今日のお弁当⇒(12/12)』・・・(^-^)

今日も「日勤勤務」のパパさん・・・(^-^) 昨夜は「慰労会」でしたが、飲み過ぎる事もなく、朝からスッキリ!のパパさんでした。 まぁ「社長」が同席、それも目の前の席ともなれば・・・(^_^;) 今度の「忘年会」の時に、ゆっくり美味しいお酒かナ~? では、パパさんの今日の「お弁当」です♪~ {%meteor_a%…
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☆『今日のスポ~ツクラブは、いつも同じ時間?&「ハイジ」のお弁当⇒(12/12)』・・・(^-^)

「スポ~ツクラブ」では、運動の前後に「バイタルチェック」を自分でするのですが「ハイジ」が、運動後の「バイタルチェック」をしていた時・・・男性会員さんも、同じように「自動血圧計」で測定をしていました。 そして「ハイジ」に・・・「いつも、同じような時間になるネ」・・・と・・・ 「ハイジ」は、その会員さんの事も・・・(?_?) その…
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☆『パパさんの今日の「お弁当」&朝から、良い運動をしました!⇒(12/11)』・・・(^_^;)

近々パパさんの会社で、ある「祝賀会」が行われるのですが「交代勤務」のパパさん達は「お仕事」の為に出席出来ません。 でも、このように「イベント」があっても「交代勤務」なので、今までもある事です。 ところが、昨日「社長」が・・・「祝賀会に出席出来ないグル~プだけ、明日・・・慰労会をする!」・・・と、言い出したと「公休日」だったパパさ…
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☆『今日のスポ~ツクラブは、スクワットいっぱい&「ハイジ」のお弁当⇒(12/5)』・・・(^-^)

やはり「師走」に入り、今日もホント冬らしいお天気でした。 外に出ると「寒~い!」・・・(>_<)の一言! 体調を崩さないように、十分気を付けないとネ。 今日の「スポ~ツクラブ」は「スタジオプログラム」の時間の隙間時間なく参加した「ハイジ」・・・(^_^;) 残念ながら「ジム」そして、有酸素運動などの「ウォ~キング…
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☆『パパさんの今日のお弁当&「ハイジ」のお弁当⇒(12/4)』・・・(^-^)

朝から「雨」が・・・(/_;) でも、寒い中「雪掻き」をしなければならい人達もいっぱい! こうして「今日は雨だ~!」・・・と、言っている「ハイジ」は、ホントお気楽ですネ(^_^;) そんな今日・・・パパさんは「日勤勤務」です。 「パパさん、雨の中の通勤・・・お疲れ様です」・・・m(_ _)m では、パパさんの今日の「お…
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☆『今日のスポ~ツクラブの体組成測定は良い調子!&「ハイジ」のお弁当⇒(12/3)』・・・(^-^)

月曜日に「お歳暮」の配達に行き「スポ~ツクラブ」を「オサボリ」した「ハイジ」・・・(^_^;) 今日は、今週初の「スポ~ツクラブ」になりました。 それに、昨日の「スタバ」での「おやつ」・・・カロリ~を気にしながら・・・と、言いながらも「おやつ」は「おやつ」! 今日の「体組成測定」は、やはりドキドキ・・・(^_^;) でも…
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☆『今日のスポ~ツクラブは、腹筋&スクワットがいっぱい!&お弁当⇒(11/28)』・・・(^-^)

今日も、参加する「スタジオプログラム」が沢山あったので「ジム」は、ほんの数種類出来ましたが「エアロバイク」などの「有酸素運動」はする事が出来ませんでした(/_;) でも「スタジオプログラム」では「腹筋&スクワット」などなど、自宅では出来ない回数をしました(^_-) 次回の「測定」に、この効果が少しでも見えると良いナ~? では「…
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☆『今日のスポ~ツクラブで、体組成測は良い調子&「ハイジ」のお弁当⇒(11/27)』・・・(^-^)

先日の「雨」から、すっかりお天気に恵まれた今日・・・やはり、気持ち良いですネ(^-^) 今週の「スポ~ツクラブ」は、祝日もありましたが「雨」を理由に「オサボリ」も・・・(^_^;) と、言う事で今日・・・「体組成測定」を受けました。 結果は・・・(^_^)v 「体脂肪率」ダウン↓&「筋肉量」アップ↑そして「体重」は「目標」達…
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☆『パパさんの今日のお弁当&「ハイジ」のお弁当⇒(11/26)』・・・(^-^)

今日も「日勤勤務」のパパさん・・・(^-^) 出勤時間には、タイミング良く雨が上がってくれていたので、昨日のような大変さもなく良かった! では、今日のパパさんの「お弁当」です♪~ そして「ハイジ」・・・お天気を理由に「スポ~ツクラブ」を「オサボリ」・・・(^_^;) でも、お昼は楽々「お弁当」を・・・♪~ …
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☆『パパさんの今日のお弁当&「ハイジ」のお弁当⇒(11/25)』・・・(^-^)

今日から「日勤勤務」のパパさん・・・(^-^) 今朝は、生憎のお天気で「バイク」通勤のパパさんは大変~! 土・日・祝なら「車」で行けたのに・・・(/_;) では、パパさんの今日の「お弁当」です♪~ そして「ハイジ」の分も・・・これなら、お昼もラクラクです♪~ ~{%meteo…
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☆『今日のスポ~ツクラブは、昨夜の番組が話題に&「ハイジ」のお弁当⇒(11/20)』・・・(^-^)

今日の「スポ~ツクラブ」は、いつもより会員さん達の出足が遅かったので「ジム」もスイスイ・・・行う事が出来ました(^-^) そんな中、昨夜の某番組での「筋トレ」が話題になり、担当アニメ~タ~さんも、一緒に楽しく会話を・・・(^_-) そして「スタジオプログラム」の中でも・・・「昨夜のテレビで・・・」と・・・腹筋を真似っ子をして行いまし…
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☆『今日のスポツクラブは、体組成測定&「ハイジ」のお弁当⇒(11/19)』・・・(^-^)

今日は、週1度の「体組成測定」を受けました。 自宅でも、毎朝「体重&体脂肪率」などを測定していますが「スポ~ツクラブ」での「数値」に違いが・・・(^_^;) まぁ「スポ~ツクラブ」の「数値」は自宅より少なく表示されるので、毎日の意識には良いのですが・・・(^_-) さて、今週の結果は・・・「体重」に変化はなく、一応・・・(^_…
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