☆『息子達の帰省からアップ↑した体重が戻りました⇒(1/6)』・・・(^_^)v

年末27日に「二男」くん!
翌、28日に「長男」くんが帰省し、揃って4日の朝に帰りました。
その間、息子達が自炊しない食事やリクエストで食事を準備した「ハイジ」・・・(^-^)
もちろん「お正月」と言う事で「お節&お雑煮」も・・・
そして、昨年10月から止めていた「間食」も「お正月」だけはと解禁!

息子達が帰省してから、ジワリ!ジワリ!・・・毎日【100g】アップ↑していたのですが、2日の「晩ご飯」は「ハイジ」の実家で「カニ鍋」を・・・
こんな食事を続けていると、3日には「体重」も「年末年始」でのマックス↑になりました(>_<)

そして、その日の3日は、パパさんの実家に「お年始」に・・・「ランチ」は「外食」だったのですが、帰宅後・・・自宅での「晩ご飯」を最後に「お正月」気分の食事を終了しました。

パパさんは「ママ(「ハイジ」)から貰ったお年賀を食べよう~!」・・・と、持って来ましたが「ハイジ」は「お正月だけ食べていた間食だから、また止めるから・・・」と・・・断りました。

画像


すると、翌日から「体重」が、ダウン↓してくれました(^-^)
そして、今日・・・すっかり「体重」は「スポ~ツクラブ」での「チャレンジ!ボディメイク」の最終測定と同じ「数値」に戻ってくれました(^_^)v

この「年末年始」でのアップ↑で、きっと「体脂肪率&筋肉量」は・・・(/_;)
でも、これからの「トレ~ニング」で、元に戻そう~!でしょうネ。



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