☆『今日のスポ~ツクラブ、今月最終日!&ハイジのお弁当⇒(8/29)』・・・(^-^)

「スポ~ツクラブ」では「デイ会員」なので、今日が今月最終日になりました。
「リフォ~ム&お盆」は、もちろん「オサボリ」も少々・・・今月は「スポ~ツクラブ」の回数がすっかり・・・(/_;)
もしかすると、今までの最低回数かも~?
反省をしながらも「細~く!長~く!」で・・・と、思っています。

今日の「ハイジ」の「お弁当」です♪~

画像


◎「スポ~ツクラブ」でのメニュ~♪~

★ストレッチ(10分)

★スカッシュ(30分)

★姿勢改善30(スタジオ・30分)
★ボディメイク(スタジオ・30分)
★グル~プセンタジ~(スタジオ・45分)
★フィギュアビクス45(スタジオ・45分)

★ク~ルダウンストレッチ(10分)



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