☆『今日のお弁当⇒朝・お弁当・晩(8/26・火)』・・・(^_-)

[献立] ブログ村キーワード
「ハイジ」も、一緒に受けた「栄養指導」から、今日はパパさんのみ「病院」に・・・

「体重&ウエスト&血圧」の測定後、医師からの指導だったようです。
そして、パパさん・・・毎朝の「体重&体脂肪率&基礎代謝量」を前回同様、グラフにして持参

すると・・・
「理想的に、体重もウエストも減少していますネ」
「随分、内蔵脂肪も減少しているでしょうネ」

と、お褒めのお言葉を・・・
パパさんも、嬉しそうに話していました

そう言えば、2サイズダウンした「ジ~ンズ」が、またまた大きくなっているの~
この出費・・・喜んで良いのかの、この頃ですヨ~



『朝食』
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豆乳入り白いロ~ル・オレンジマ~マレ~ド

ねぎ入りスクランブルエッグ
サラダ


苺とグランベリ~ヨ~グルト
牛乳
ブラックコ~ヒ~




『昼食』
画像


ご飯(わかめふりかけ・鰹節)

ピ~マンの炒め物
魚肉ソソ~セ~ジ
ねぎ入りスクランブルエッグ
サラダ(プチトマト・ブロッコリ~・人参・サニ~レタス・南瓜・パセリ)


キウィフル~ツ



『晩ご飯』
画像


ご飯

笹身フライ
サラダ
お味噌汁


ビ~ル
焼酎ロック




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この記事へのコメント

2008年08月26日 21:54
自分だったら喜んで
買い換えちゃうのにね~

応援!
2008年08月26日 21:59
まだまだウエストが減るかも
しれませんね~
もう少し減るまで、ベルトを締めて
我慢しますか?(笑)
でも順調でよかったですね♪
2008年08月27日 06:46
「☆ハイジ☆」さ~ん!
おはよう御座います~ぅ。(^0^)/

 パパさんの体重や、体脂肪率が減少
された様で、「☆ハイジ☆」さんが、
料理研究して良い調理の結果が良い方向
に進みましたね。  ご苦労様です。
今後も、その調子で頑張って下さいね。
(^0^)/

 アキビン本人でした。

 
くーなな
2008年08月27日 09:28
こんにちは!
パパさんメキメキ成果出てますね~
嬉しいけど買い替えは(@_@;)ですね・・
ハイジ
2008年08月27日 16:18
「あぜぱん」さ~ん・・・「コメント&応援」どうもありがとう~(^-^)

今週末、お買い物に行く事にしました(^_^;)
でも、これを励みに頑張ってくれたら(^_^)vですから・・・
ハイジ
2008年08月27日 16:21
「アルデ」さ~ん・・・「コメント」どうもありがとう~(^-^)

「ハイジ」なら、もう少し我慢!ですが、パパさんは、この順調なダイエットに大喜び・・・(^_^)v
毎日のように、余裕あるジ~ンズのウエストを見せてくれますから・・・(^_^;)
ハイジ
2008年08月27日 16:24
「アキビン」さ~ん・・・「コメント」どうもありがとう~(^-^)

「ハイジ」の「料理研究」とは・・・(^_^;)
「アキビン」さん、少々誉め過ぎですヨ~!
でも「野菜」いっぱいを心掛けています(^_^)v
これからも、頑張りますネ~(^-^)
ハイジ
2008年08月27日 16:25
「くーなな」さ~ん・・・「コメント」どうもありがとう~(^-^)

健康の為だもの・・・良い結果が続き「ハイジ」も嬉しいです(^_^)v
きっと、このくらいでウエストもストップでしょうネ~(^_^;)

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