☆『今日の献立⇒朝・お弁当・晩(8/13・水)』・・・(^_-)

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今日は「長男」くん・・・「お土産」を持参し、高校の時の恩師と、お会いして来ました

高校時代の懐かしいお話から、今の様子などなど・・・楽しい時間を過ごす事が出来たそうです
卒業しても、何かあると電話で、お話をしたり、このように「帰郷」した時は、お会いしたりと「長男」くんには、本当に良い先生なの~



『朝食』
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ト~スト・林檎ジャム

ボイルウインナ~
サラダ


ヨ~グルト
牛乳
ブラックコ~ヒ~




『昼食』
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ご飯(鰹節・若菜ふりかけ・白胡麻)

獅子唐とじゃこの炒め物
竹輪の胡瓜詰め
鶏ムネ肉焼き
サラダ(プチトマト・ブロッコリ~・人参・レタス・南瓜・パセリ・いんげん)


バナナ



『晩ご飯』
画像


ご飯

唐揚げ
サラダ


ビ~ル
焼酎ロック




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この記事へのコメント

2008年08月13日 21:50
恩師とずっとつながりがあるのは、
素晴らしいことですね♪
大きな財産で 羨ましいです~

栄養指導を受けてから、旦那様もお酒を
楽しめているんですね♪
カロリーを守れば、食事も かなり
いろいろと食べられるんですね~
2008年08月13日 22:27
「☆ハイジ☆」さ~ん!
こんばんは~ぁ。(^0^)/

 そ~ですよね、長男さんが恩師さんと
良い関係を続けていると言う事は良い事
です~ぅ。(^0^)v/

 料理やお弁当も気を使いながらの頑張り
は、「花丸」をあげたいです~ぅ。(^0^)/

 アキビン本人でした。
ハイジ
2008年08月14日 21:18
「アルデ」さ~ん・・・「コメント」どうもありがとう~(^-^)

ホント「長男」くんは、幸せですヨ~(^_^)v

そして、パパさん・・・すっかり「長男」くんを理由に「アルコ~ル」を楽しんでいるのよネ~(/_;)
ところで「栄養指導」を受けましたが「ハイジ」は、全て目分量なの~(^_^;)
この事は「栄養士」さんにも、お話しました。
すると「細かく測ると、長続きしないから・・・」と、言って下さった事を良い事に、今も目分量のままです(^_^;)

まぁ、今のところ「体重&体脂肪率」は、しっかり維持しているので・・・良し!かナ~?です(^_^;)
ハイジ
2008年08月14日 21:23
「アキビン」さ~ん・・・「コメント」どうもありがとう~(^-^)

「長男」くんは、幾つになっても、恩師と良い関係が続くのでしょうネ~(^_^)v
でも、本当に良い先生と出会えて、嬉しい事ですよネ~(^_-)

そして「アキビン」さんからの「花丸」・・・(^_^)v(^_^)v
たこちゃん
2008年08月16日 00:42
長男さん帰られてるんですね。
そうやってずっとたずねて来てくれたら先生も嬉しいでしょうね^^
ハイジさん、目分量で。。?
こんな栄養満点のをずっと続けられて本当にすごいと思ってます。
ハイジ
2008年08月19日 20:57
「たこちゃん」さ~ん・・・「コメント」どうもありがとう~(^-^)

「長男」くん、良い先生と出会えて、ホント幸せですよネ~(^_-)

そして「献立」・・・本当は、きっちりと測るのが、良いのでしょうネ~?
でも、きっと「ハイジ」の方が神経質になって、疲れてしまうようと思うし・・・(/_;)
この調子で、落ち着いている間は「目分量」で、頑張りま~す!

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