☆『今日のお弁当(3/17・月)』・・・(^_-)

先日の金曜日から、パ~ト仲間の「◇▼」さんが「腰痛」でダウン

「ハイジ」は、気軽に「◇▼さ~ん」と、呼ばせて頂いて「メ~ル」をしたり、ホント仲良くして頂いていますが「◇▼」さんは、既に他のお仕事を定年退職され、健康の為に「デイサ~ビス」に・・・

「ハイジ」達のように「入浴介助&オムツ交換」は、していませんが、その他の事は・・・
でも「定年後」の健康の為が・・・

実は、丁度1年前も「腰痛」になり、この時は「手術」したの。
今回は、反対側の「腰」なの~

今は、1日も早く痛みがなくなり、良くなる事を願うだけです。
「◇▼さ~ん・・・無理をしないで、ゆっくり治してく下さいネ。そして、お大事に・・・m(_ _)m」



画像


ご飯・梅ふりかけ・白胡麻

卵焼き
 いんげんのハム巻き焼き
 ウインナ~
 ほうれん草の炒め物
 ロケットトマト・いんげん
 人参の金平


グレ~プフル~ツ



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この記事へのコメント

2008年03月17日 22:20
ハイジさん こんばんは。
ハイジさんの仕事も腰にきますね。
弟が椎間板ヘルニアになり足まで痺れて
会社休んでます(^_^;)
腰は大変ですね~ハイジさんも気をつけて
くださいね。
早く◇▼さんもよくなると良いですね。
2008年03月18日 14:23
健康には充分気をつけましょう!

ハイジさんも、無理は禁物ですよ!
ハイジ
2008年03月28日 21:27
「くーなな」さ~ん・・・「コメント」どうもありがとう~(^-^)

そして、ご心配ありがとう~m(_ _)m
「◇▼」さんも、今は、すっかり良くなった様子です。
病院でも異常なし(^_^)v
でも、やはり1度痛めていますから・・・十分に気を付けないとネ~(^_^;)

この「お仕事」では「腰痛」の職員も多いので「ハイジ」も、ひとつひとつの動作でも、気を付けるようにしています。
そして「腹筋・背筋」などで、筋力アップもネ(^_-)
ハイジ
2008年03月28日 21:29
「みやび」さ~ん・・・「コメント」どうもありがとう~(^-^)

ご心配、どうもありがとう~m(_ _)m
ホント、健康には、十分気を付けないと・・・ですネ(^_-)
「ハイジ」も、健康1番で頑張りま~す!

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